You are hereBewuster bewegen voor werknemers

Bewuster bewegen voor werknemers



Afbeeldingsresultaat voor werkdruk te hoogWerknemers krijgen elke dag te maken met veel druk, stress en prikkels: alles gaat razendsnel, we hebben oneindig veel verplichtingen en zaken om uit te kiezen en te beslissen, we blijven steeds meer bereikbaar voor anderen, er is weinig tijd voor jezelf... Werkstress, burn-outs en hart- en vaatziekten zijn enkele voorbeelden van veel voorkomende klachten op het werk.


Af
en toe is het nodig om de pauzeknop in te drukken... ook op de werkvloer!


Want hoe gaat het eigenlijk met je eigen, diepe zelf?  Tijdens de workshop "bewuster bewegen" mogen deelnemers stil staan bij zichzelfen bij de kwaliteiten die ze belichamen. Aan de hand van vooral fysieke opdrachten, gaan deelnemers
luisteren naar wat hun lijf vertelt, hun gevoel volgen en opnieuw in hun kracht staan. De oefeningen vergroten de zelfbewustwording en het lichaamsbesef. Het traject omvat 5 sessies die elk een duidelijk afgebakend thema behandelen (stevigheid/kracht, authentiek bewegen, ...). Een zachte manier om aan teambuilding te doen, aan verstilling en verdieping bij jezelf met open geest naar anderen. De balans tussen lichaam en geest wordt hersteld, werknemers voelen zich beter in hun vel.

 

Duur: Kennismakingsworkshop van 3 uur of reeks van 5 sessies van telkens 3 uur

max. 15 deelnemers

Nodig: lege ruimte + CD speler

 
Voor PRIJZEN: klik hier                               

 

Interesse?
Omschrijving: 
Bewuster bewegen voor WERKNEMERS
Achtergrond: 
Cultuur
Vorm: 
Workshop
Thema: 
welzijn
Vorm: 
workshop
W: 
V
Labels